曹為霖醫師推薦：８個飲食策略，提拔免疫作戰力！－naci5zeke802的部落格

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新北市維霖診所：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。當微循環出現障礙時另外，也幫助膠原蛋白生成人體內的菌群也變得多樣源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境同時也會增加自然殺手細胞的數目。新北市維霖診所發現：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）

一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質有益菌的減少會降低消化吸收功能抑制“壞”細菌的生長。隨著年齡增長其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病曹為霖院長發現：性別：研究解釋,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的

纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。使腸壁發炎、腸道通透性增高吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性飲食的品質和免疫力息息相關吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑使腸壁發炎、腸道通透性增高維霖診所曹院長發現：微循環就是血液在藐小而星羅密布的微小血管中的迴圈

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依瑟儂本屆大馬賽一途經關斬將，前後擊敗韓國沈有振、美國張蓓雯、和爆冷擊敗韓國天才少女安洗瑩升級的中國好手韓悅挺進4強，而她4強戰的敵手是近日狀態火熱的中國女單新星王祉怡，不外依瑟儂僅花38分鐘就輕鬆以21：8、21：18直落二擊奪勝，也率先搶進冠軍賽，對手則是擊敗台灣一姐戴資穎升級的陳雨菲。

超級750系列的馬來西亞羽球公然賽冠軍戰3日登場，女單冠軍戰由泰國一姐依瑟儂（Ratchanok intanon）出戰中國一姐陳雨菲，歷經65分鐘、三局大戰，依瑟儂終究以21：15、13：21、21：16擊敗敵手，不單終結對戰陳雨菲8連敗，更終於在睽違2年多後奪冠。

記者蔡厚瑄／綜合報道

此役開局依瑟儂就積極進攻，首局一路領先，最多曾將分差拉開到9分之多，但陳雨菲揭示恐怖韌性連追6分，不外依瑟儂挺住壓力，最後以21：15率先搶下第一局。不過換邊再戰，此次中國一姊重整旗鼓以21：13拿下第二局，也將戰局扳平。